在沙盘游戏治疗中，“玩”扮演着至关重要的角色。许多成人出现心理问题，如僵化、刻板、强迫、抑郁等，很大程度上是因为他们失去了“玩”的能力。当来访者真正在沙盘室中玩起来，用沙具呈现内心世界，治疗效果就会显现。对于孩子来说，“玩”是他们的天性，也是他们成长的不可或缺的方式。正常的孩子会在游戏中表达和成长，而创伤后应激障碍的孩子则会在游戏中反复重演创伤事件。许多儿童的心理治疗正是通过游戏的方式来进行的。“玩”是一种精神上的充电，补充我们的心理能量。得抑郁症的人觉得干什么都提不起兴趣，就是找不到让心灵得到滋养的事物了。从精神上充电，就是给我们的心灵以滋养。“玩”是一种心态和感受，凡是能让你乐在其中的事情，都是玩。只有你真正喜欢的东西，才是对你而言好玩的，才能补充你的心理能量。找到让你觉得好玩的事，经常玩一玩，是保持心理健康和内在力量的源泉。