案例类别：个人成长运用的技术：潜意识投射卡OH卡探索潜意识，接着使用中医整合催眠放松技术，找到时间线案例简述：这个案例是关于一个初中女孩的个人成长咨询，主要运用了OH卡和催眠技术来探索她的潜意识和时间线。女孩经常感到不开心，阶段性地失去食欲，导致学习成绩下降。她怕耽误中考，选择了在线咨询。在第一次咨询中，通过OH卡呈现，女孩看到了自己被绳子捆绑的小树，这代表她感到非常紧张和窒息。她认为是母亲的指责让她感到难受。随后，她抽选了代表妈妈和自己的孩童卡，发现妈妈比她更不开心，而她自己是笑的。这使她理解了妈妈的痛苦和脾气暴躁。接着，她进行了渐进性放松，并寻找自己的时间线。当她自我清理完后，她描述了一个曲折向上并不断变宽的路，开始时她看不到路，只看到最高处的光明。经过与路边的小孩交流，她感到开心了很多。第二次咨询时，女孩的心情不错，她抽选的卡呈现出阳光明媚的景象。在放松后，她探寻时间线时感觉更轻松，看到过去、现在和未来的时间线都有所变化。整体上，时间线由窄变宽，由清冷变温暖，由灰蒙蒙变得阳光和煦。两次咨询后，女孩感觉一次比一次轻松，沉重的情绪减少了，对未来也更加乐观。通过OH卡的投射呈现和催眠寻找时间线的方法，女孩对自己的过去、现在和未来有了更深入的了解，从而更加开心和自信。心理咨询的目的是让人看到自己、了解自己，就像剥洋葱一样找到真实的自己，活得越来越有力量。